fbpx MENU

Mürefte Yolunda Şarap Müzesi

Çemen Otu Nedir?

9 Eylül 2014 Comments (0) Views: 1888 ANASAYFA, Diyet, SAĞLIK

Romatizma İçin Diyet

Pek çok rahatsızlıkta olduğu gibi kişinin beslenme şekli, sağlığının düzelmesinde önemli bir rol oynar. Romatizmada da ağrıya neden olan sebepler her ne olursa olsun bilinçli ve düzenli bir beslenme, hastanın ağrılarını minimuma indirmeye yardımcı olacaktır.

Romatizma için vereceğim bu diyet en az 2 hafta uygulanmalı ve şikayetler gözlenmelidir. Ağrılarda azalma varsa 1 ay boyunca yapılabilir. Ayrıca; sabahları erken kalmak da her durumda sağlıklı ve faydalıdır.

Romatizma İçin Diyet

  • 05:00 → Bir limonun suyu, 2 tatlı kaşığı bal, 4 diş ezilmiş sarımsağı bir bardak sıcak suyla karıştırarak için.
  • 06:30 → 25 gr. çemen otunun suyu süzülüp ısıtılarak içilir. (Bir gece önceden ıslatılmış olması lazım.)
  • 09:00 → Yarım bardak taze sıkılmış havuç suyu. (Havuç yoksa mevsim sebzesi de olabilir.)
  • 11:00 → İki dilim tam buğday ekmeği, haşlanmış yeşil sebze, salata ve çemen otu filizi. (Bir gece önceden ıslatılmış çemen otu filizlenmeye bırakılabilir.) Sebzelere domates, havuç ve salatalık ekleyebilirsiniz.
  • 14:00 → Mevsim meyveleri ile bir bardak taze sıkılmış meyve suyu.
  • 16:00 → Limonun suyu ve bal ile bir bardak sıcak su hazırlayın.
  • 18:30 → Meyve ve filizi tahıllardan.

Yukarıda vermiş olduğum listeye istediğiniz ölçüde; dolmalık kabak, kantar kabağı, su kabağı (bal kabağı hariç) ekleyebilirsiniz. Bol bol portakal, mandalina, mango, papaya gibi narenciye ürünlerinden yemeli sularını sıkarak içmelisiniz. Sebzeleri de mümkün olduğunca az haşlamaya gayret edin.

⇒ ! Bu bilgi tamamen genel bilgilendirme amaçlıdır ve doktor tedavisinin yerini tutmaz. Eğer bir şikayetiniz varsa önce doktora danışınız.

Tags: , ,

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Solve : *
21 − 2 =